Télécharger Ebook Petites habitudes, grandes réussites: 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même, by Onur Karapinar

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Détails sur le produit

Broché: 310 pages

Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (7 mars 2019)

Langue : Français

ISBN-10: 2212572018

ISBN-13: 978-2212572018

Dimensions du produit:

22 x 2,3 x 15 cm

Moyenne des commentaires client :

4.8 étoiles sur 5

35 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

12.877 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Excellent ouvrage pour améliorer sa qualité de vie, la faire exploser et ce en faisant un travail sur nos habitudes(en créer en 7 étapes) et nos mauvaises au quotidien (se défaire en 6 étapes).Bien complet, travail sérieux, structuré et agréable à lire.Des fiches à remplir/exemples, des stratégies simples à mettre en place pour nous accompagner tout au long de ce processus, dans notre changement.C'est donc un bon guide à garder près de soi.Pour moi le gros + c'est le dossier sur les habitudes, c'est bien instructif. Après dans l'ensemble ce n'est pas vraiment new les idées car j'ai déjà de bonnes bases + la pratique, je ne pars pas de zéro mais j'adore le sujet sur les habitudes, je voulais en savoir + et j'en ai retiré de bonnes pépites.Ainsi j'ai beaucoup aimé toutes les idées de mauvaises habitudes si nous sommes en panne pour en trouver et donc il en présente concernant la santé, alimentaire/nutritionnelles, productivité, perte de temps, hygiène de vie, relations toxiques etcAinsi en fin de chapitre il résume les points clés.Après il nous présente 51 pratiques à mettre en place selon ce qui nous parle etc sous 4 piliers : la productivité, la santé, le développement personnel et sociale, dans l'ensemble c'est très intéressant mais perso j'ai déjà un très bon niveau dans les habitudes qu'il présente : pour la santé, dév perso et sociales mais j'ai pu retirer aussi certaines informations intéressantes, news.C'est surtout la partie productivité dont j'ai le + à travailler.Et à la fin, il a mis une belle liste d'applications mobile.Après perso comme habitudes à mettre en place qu'il en parle pas(concrètement) dans le livre et que je pratique(ou presque), des idées :Vous pouvez pour l'habitude santé : rajoutez la douche froide/bain froid, le jeûn, dessiner des mandalas, pratiquer le shinrin yoku en forêt de préférence sinon parcs, jouer(apprendre) aux échecs/bridge/jeux de lettres, entretenir sa mémoire : Go Jean Yves Ponce/potion de vie et Vincent Delourmel, des plantes d'intérieur, découvrir des huiles essentielles et faire rentrer la forêt chez soi, eau citronné(pas tous les jours non +)Pour le dév perso : s'intéresser aux oracles/tirage de cartes, acheter le jeu Ciao Comfort Zone sur le site Doers Wave, Goodbye Comfort Zone sur FB (jeu en ligne en immersion) donc se lancer des défis/se challenger, dessiner des zentangles, écrire des haïkus, tenir un carnet de ses réussites/fiertés, de blagues/choses vous faisant marrer, coincïdences/synchronicités + journal de stress, noter et interpréter ses rêves(sommeil), tenir un carnet de gratitude, pratiquer les 5 accords toltèques (lire le livre les 4 accords toltèques)Pour le sociale : découvrir le Cold Reading, apprendre la communication non-verbale, apprendre l'influence/ce qui touche à la manipulationMes applis mobile utiles pour accompagner cette évolution et que j'aime beaucoup/apprécie :YesMag, Wlingua, Fabulous coach lifestyle, Luci, WeNote, Zest(best gratitude journal), Gleeph, Diariste(Y'a aussi le site), koober, softlist, coach IG Bas, Pas de panique !, Insight Timer, goalmap, additifs alimentaires de tappy taps (logo E) , Ablo, Quora, BodyFast, Wordbit, chess.com, karafun, TED, mot du jour, 1Money, Just Dance Now, se coucher moins bête, JumpIn, Visorando, Meetup, Relax mélodies, Udemy, Usage Time, IfocusMode, Podcast Radio Musique(Castbox) et Coach sportif course audio(1k,5k,10k, semi,marathon)Voilà , bonne aventure ;)

Ce livre fait partie de ces pépites, qu'on ne connait pas et que, lorsqu'on les découvre... "wow pourquoi j'ai pas lu ça plus tôt !"A la base, je l'ai acheté parce qu'il est recommandé par Olivier Roland, un grand entrepreneur que je suis depuis des années. Et puis j'ai vite été surpris de la pertinence de tous les propos du bouquin, et à quel point ça envoie du lourd !Au début on apprend comment fonctionne une habitude (il y a tout un processus parfaitement expliqué), comment la supprimer, la remplacer, et j'en passe, puis l'auteur nous propose pas moins de 51 habitudes qui vous font exploser votre potentiel, et ça, ça a du booooon !Je dépasse les 80 livres par an, et cette année, je sais que celui va se placer haut dans mon classement.A vous de passer à l'action !

Livre plutôt décevant. Il ressemble plus à une ensemble de résumé de livre que d'une oeuvre à part entière. L'ensemble en devient ennuyant et il y a beaucoup de redites du début à la fin du livre. Des habitudes par thème qui sont finalement assez proches l'une de l'autre. Un des conseils dans le livre est de ne pas finir les livres qui ne nous plaisent pas. J'aurai du écouter ce conseil

Je recommande vivement ce livre à toute personne désireuse de s'améliorer à tous les niveaux (pro, perso, santé …) pour mener une vie en conscience, en revenant à l'essentiel.Ce guide pratique constitue une précieuse aide pour tous ceux qui décident d'être pleinement acteur de leur vie et d'aller au bout de leur rêve.Un grand merci à Onur Karapinar qui nous offre une méthode concrète pour dépasser la victimisation et transcender tout déterminisme - une belle mise en pratique du Stoicisme !

J'ai lu de nombreux livres de développement personnel mais Petites Habitudes Grandes Réussites sort du lot.Finies les techniques rapides et miracles qui relèvent parfois de l’imposture. L'auteur revient à l’essentiel et au pragmatisme. En 312 pages et 51 habitudes (réparties en 4 thématiques : productivité, santé, développement personnel, social), ce livre, plein de ressources au ton très inspirant, devient un coach idéal. Au fil des pages, plus de 250 conseils pratiques pour mieux s’organiser et gérer son temps, atteindre ses objectifs et mener une vie plus saine. Une très belle découverte. J'ai déjà appris et mis en place quantité de choses. Grand merci à l'auteur.

On sous-estime souvent la puissance des petites habitudes que nous avons mises en place, le plus souvent inconsciemment dans notre vie.Ce livre nous permet de reprendre le contrôle sur ce qui doit etre gardé et sur ce qui doit disparaitre de nos routines, pour atteindre les plus hautes marches du succès.Ce livre deviendra rapidement la référence sur le sujet.A mettre entre toutes les mains :)Je lui souhaite un énorme succès.

Après une première partie théorique (très bien sourcée, et avec en fin un résumé des points clés), viennent deux chapitres sur comment créer de bonnes habitudes, et comment se débarrasser des mauvaises... Puis l'auteur propose 51 habitudes de santé, de productivité, de développement personnel.Je n'ai pas encore lu toutes les habitudes, et je pense les survoler, puis revenir sur celles que je souhaite appliquer !Bref, un très bel outil !!

51 habitudes à explorer ou revisiter pour devenir encore une meilleure version de soi-même !Pas à pas, chacun à son rythme et sans culpabiliser.Piochée au hasard :Habitude#10 : "L'efficience c'est faire les choses bien ; l'efficacité c'est faire les choses justes" @Peter DruckerBelle représentation de cet ouvrage.

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